{"id":9134,"date":"2015-11-27T17:40:21","date_gmt":"2015-11-27T16:40:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/?p=9134"},"modified":"2026-01-22T17:16:44","modified_gmt":"2026-01-22T16:16:44","slug":"warum-streiten-wichtig-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/streitkultur\/warum-streiten-wichtig-ist\/","title":{"rendered":"Warum Streiten so wichtig ist"},"content":{"rendered":"\n

Niemand streitet gern \u2013 Sie sollten aber auch nicht gleich fl\u00fcchten, wenn es zu einer Meinungsverschiedenheit kommt. Diplom-Psychologin Saskia Strehl vom \u201ePsychotherapieteam\u201c<\/a> aus Hamburg behandelt Menschen, die unter Schmerz- und Angstst\u00f6rungen, Depressionen und Burnout leiden. Im Interview mit dem Streitlotsen erkl\u00e4rt sie, warum streiten f\u00fcr die Gesundheit wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n

Streitlotse:<\/strong> Wieso ist es so wichtig, dass sich Menschen streiten?<\/p>\n\n\n\n

Saskia Strehl:<\/strong> Streiten geh\u00f6rt zur Entwicklung des Menschen. Das pr\u00e4gt seinen Charakter und st\u00e4rkt zwischenmenschliche Beziehungen. Eine Auseinandersetzung, in der zwei Personen anderer Meinung sind, hilft dabei sich auszutauschen und neue Sichtweisen kennenzulernen. Jemand, der vorher eine konkrete Meinung hatte, erh\u00e4lt nun Gegenargumente und kann sich neue Gedanken machen. Wird sachlich gestritten, hilft der Meinungsaustausch bei der L\u00f6sungsfindung oder dabei, einen Kompromiss zu schaffen, der f\u00fcr beide Seiten akzeptabel ist.<\/p>\n\n\n\n

Streitlotse:<\/strong> Haben Sie hierf\u00fcr ein konkretes Beispiel?<\/p>\n\n\n\n

Saskia Strehl:<\/strong> Streiten geh\u00f6rt zum Alltag: In der Politik werden zum Beispiel oftmals unterschiedliche Sichtweisen zu einem Thema pr\u00e4sentiert. Das f\u00f6rdert unter anderem die Meinungsbildung der Bev\u00f6lkerung<\/a>. In der Partnerschaft hilft ein offener Austausch nicht nur dabei den anderen, sondern auch sich selbst besser kennenzulernen. Negative Eigenschaften, die einem zuvor nicht bewusst waren, werden nun offengelegt und bilden die Basis<\/a>, um an sich zu arbeiten. Werden Probleme ignoriert und nicht offen angesprochen, k\u00f6nnen sie auch nicht ge\u00e4ndert und gel\u00f6st werden \u2013 das ist auf Dauer ungesund. Die Fronten verh\u00e4rten sich.<\/p>\n\n\n\n

Streitlotse:<\/strong> Demnach schadet es der Gesundheit, wenn jemand Probleme f\u00fcr sich beh\u00e4lt?<\/p>\n\n\n\n

Saskia Strehl:<\/strong> Das ist richtig. Wer sich ungerecht behandelt f\u00fchlt, negative Gef\u00fchle aber nicht kommuniziert, der kann krank werden \u2013 sowohl psychisch, als auch physisch. Geben Sie beispielsweise beim Streiten immer nach, dr\u00fcckt das Ihre Stimmung auf Dauer und auch das Mitgef\u00fchl gegen\u00fcber anderen wird gehemmt. Sie f\u00fchlen sich irgendwann ausgelaugt und ersch\u00f6pft. Im Job<\/a> kann das auf lange Sicht sogar in Burnout gipfeln. K\u00f6nnen Sie Ihrer Wut keine Luft machen, kann das zu Bluthochdruck f\u00fchren. Oftmals l\u00e4sst das Nachgeben und Einlenken auf mangelnden Selbstwert oder Verlust\u00e4ngste schlie\u00dfen. Ein Grund daf\u00fcr kann in der elterlichen Erziehung liegen, in der Widerworte bestraft wurden.<\/p>\n\n\n\n

Streitlotse:<\/strong> Sind h\u00e4ufige Streitereien also gesund?<\/p>\n\n\n\n

Saskia Strehl:<\/strong> Nein, denn auch wer oft und exzessiv streitet, kann gesundheitliche Probleme bekommen. Suchen Sie h\u00e4ufig Streit, dann steigt das Risiko f\u00fcr Schlaganf\u00e4lle und Herzinfarkte. Vorbeugen k\u00f6nnen Sie, indem Sie Ihrer Wut durch sachliche Formulierungen Luft machen, \u00fcber Ihre Gef\u00fchle sprechen und konstruktiv streiten. Neigen Sie dazu, sich h\u00e4ufig aufzuregen, versuchen Sie es doch mal mit Entspannungs\u00fcbungen oder Sport. Diese T\u00e4tigkeiten helfen beim Stressabbau und geben den n\u00f6tigen Ausgleich. Am ges\u00fcndesten ist es, wenn man einen Streit nicht scheut, aber dennoch nicht bei jeder Kleinigkeit aus der Haut f\u00e4hrt.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie in eine Meinungsverschiedenheit geraten, dann gehen Sie dem Konflikt nicht aus dem Weg. Stellen Sie sich der Diskussion. Werden Sie ruhig mal laut, wenn es Ihnen dadurch besser geht \u2013 aber bleiben Sie sachlich. Denn ihr Ziel sollte es dennoch sein, nach konstruktiven L\u00f6sungen und Kompromissen zu suchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niemand streitet gern \u2013 Sie sollten aber auch nicht gleich fl\u00fcchten, wenn es zu einer Meinungsverschiedenheit kommt. Diplom-Psychologin Saskia Strehl vom \u201ePsychotherapieteam\u201c aus Hamburg behandelt Menschen, die unter Schmerz- und Angstst\u00f6rungen, Depressionen und Burnout leiden. Im Interview mit dem Streitlotsen erkl\u00e4rt sie, warum streiten f\u00fcr die Gesundheit wichtig ist. Streitlotse: Wieso ist es so wichtig, [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9134"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27234,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9134\/revisions\/27234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.advocard.de\/streitlotse\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}